Ketogene Ernährung, Ketose und Abnehmen – wichtige Fakten für dich
Ketogene Ernährung - Facts, Antworten auf deine Fragen und hilfreiche Tipps zur Durchführung einer ketogenen Ernährung zum Abnehmen. Derzeit ist die ketogene Ernährung zum Abnehmen trendy. Doch leider ist der allgemeine Wissensstand gering und in diversen Foren und...
Natürlich bewegen – Movnat Basic-Kurs
Das Intervall-Konzept ist ein ganzheitliches Konzept. Ganzheitlich bedeutet aber nicht nur Ernährung und Abnehmen. Ganzheitlich bedeutet auch Bewegung. Schmerzfreiheit. Mobilität, Kraft und Beweglichkeit. Neben dem Intervalltraining als effektivster...
Zu diesen 7 Dingen solltest du NEIN sagen um deinen Fettverbennungsturbo einzuschalten
Diese sieben Tipps sind wichtig wenn du mit dem Intervallfasten und der ketogenen Ernährung auf deinem Weg zum flachen Bauch nicht schnell genug vorankommst. Purzeln deine Pfunde nicht schnell genug solltest du versuchen diesen 7 Tipps zu befolgen und an den...
Mindset, so programmierst du dich erfolgreich fürs Abnehmen
Dein Kopf muss mit, wenn du erfolgreich Abnehmen willst. Mit ein paar einfachen (mentalen) Tricks kannst du dich selbst unterstützen und dein Abnehmprojekt so zum Selbstläufer machen. Das passende Mindset erleichtert Abnehmen und die Reduktion von Körperfett enorm....
Brad Pilon – Tipps zum Abnehmen
Die folgenden Tipps zum Abnehmen hat Brad Pilon in einer Email an seine Abonnenten geschrieben. Brad Pilon ist im Übrigen auch ein Fan von intermittierendem Fasten. Die Tipps zum Abnehmen sind simpel und klar und ich kann sie komplett unterstützen. Ich habe das für...
Intervall-Konzept und der Liebster Award
Warum mache ich bei einem Internet-Kettenbrief, dem Liebster-Award mit? Für mich ist der Liebster-Award eine Möglichkeit dir ein paar Infos über mich, meine Denke und meine Person zukommen zu lassen. Deshalb habe ich die Nominierung von Iris Weinmann von MomCoach auch...
Aus diesem Grund bringt dich deine Diät nicht weiter
Einfach und leicht abnehmen, du willst sozusagen das Gewicht so leicht loswerden wie du es dazu gewonnen hast. Machbar? Ja das ist machbar und in diesem Artikel erkläre ich dir , wie und wo du ansetzen kannst. Du erfährst zusätzlich welchen Mythen und Märchen du...
Wie ist das mit dem Eiweiß beim intermittierenden Fasten – Kundenfrage
Elke fragt: Meine Frage bezieht sich auf die Eiweißzufuhr täglich bei 20/4. Wie bekomme ich 100 g Eiweiß in die Ernährung in 4 Stunden gepackt, wenn 35 g Eiweiß pro Mahlzeit nur verstoffwechselt werden können, der Rest dann auf den Hüften landet, und das Eiweiß...
Ketogene Ernährung – Ketose – Low Carb – Kundenfrage
Was mich an der ketogenen Ernährung stört bzw. anders formuliert, welche Frage ich gern mal mit Fachleuten diskutieren würde. Rein aus Stoffwechsel-Sicht betrachtet, ist ja Ketose nichts anderes als Hungerstoffwechsel, also ein "Notprogramm" unseres Körpers....
Der fitteste Fitnessblogger kommt aus …
Wer von den ganzen Fitnessbloggern da draussen ist wirklich rundum fit? Deutschland sucht den fittesten Fitnessblogger. Um genau zu sein suchen Lotta und Schorsch von tri-it-fit.de den Blogschreiber mit der besten Allround-Fitness Performance. Da ich Wettkämpfe und...